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教你减肥瑜伽8招 着力打造极致美腿

发布: 2011-12-16 12:00:54 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

  6、三角式

  站姿,双脚分开比臀部宽,腿部撑直,身体向右下方倾下,右臂伸直,右手握住右脚脚踝,左臂伸直举过头顶,并指向天花板,左侧身体保持与地板平行,换到另一边重复做。

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