看着喜欢的发型和妆容，却永远无法尝试，每天都只能顶着差不多类型的头发，这就是国字脸、圆脸、胖脸的mm们的共同弱点。今天小编就教你几个有效瘦脸的瑜伽动作，帮你改善大脸困扰

　　● 脸部肥胖可分为：肌肉发达型、浮肿型、 脂肪堆积型

　　● 脸部肥胖 I．肌肉发达型

　　国字脸

　　Lulu老师将脸部肥胖分为三种不同类型， 分别为：肌肉发达型、 浮肿型、脂肪堆积型。

　　肌肉发达型的肥胖，因咀嚼肌较发达，容易造成国字脸。

 

　　咀嚼肌在哪里？

　　用力咬合牙后根，突起的肌肉处

　　● 小脸正妹完美改造计划   国字脸

 

　　用指节‘由后往前’按摩咀嚼肌

　　消除肌肉发达型的国字脸，可利用简易的DIY脸部按摩。先将食指与中指弯曲拼拢，利用指节‘由后往前’按摩咀嚼肌，轻轻绕圈按摩，放松咀嚼肌。

　　建议：1天按摩3次，一次50下。

　　Tip：掌心贴于咀嚼肌，让肌肉更多的放松！转载注明www.tjyoga.com