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5个减肥瑜伽基本动作 瘦身效果看得见

发布: 2012-02-24 02:48:41 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

  3、三角式

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step1

两腿打开约一个半肩宽,脚掌成60度角,两手垂放身侧。

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step2

双臂向侧举高至肩膀,吸气,上身左右摇晃。

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