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利用椅子做办公室瑜伽 白领保健超简单

发布: 2012-02-24 03:05:52 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |


 

 利用椅子做办公室瑜伽 白领保健超简单


然后呼气,慢慢向前屈体,两手抓住脚掌,保持姿势自然呼吸。同样停止1-3分钟后慢慢回到原位。

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