双鱼座 注意消化系统

2月20日~3月20日

　　健康方面：注意肠胃等消化系统，少吃生冷和煎炒食物。

扭转式 Twist

　 　◎双脚交叉，让膝盖在同一直线上，用右手肘卡住右膝外侧，向右扭转，保持脊椎拉长，进行4次深呼吸，相反亦同。

　　牡羊座 当心病从口入

3月21 日~4月20日

　　健康方面：容易有消化系统的状况，但所受影响不大，用餐时要特别小心病从口入。

◎金刚坐姿 VIRASANA
 

　 　进入深层腹式呼吸，双脚屈膝采跪姿，背部打直，臀部放在两脚之间，视状况做10~20分钟。